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Bulgur

Bulgur
4.6 5 avaliação
Preparo 5min
Total 35min
8 porții
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Ingredientes

  • bulgur mediu (vezi recomandare pentru porționare)
    200 - 500 g
  • apă (vezi recomandare)
    400 - 800 g
  • ulei vegetal
    5 - 20 g
  • sare de mare fină
    ½ - 1 linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 296 mg
Proteína 6 g
Energia 896 kJ / 214 kcal
Gordura 1.9 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 43 g

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