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Shredded chicken 2-for-1

Shredded chicken 2-for-1
4.7 62 avaliações
Preparo 10min
Total 40min
4 portions
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Ingredientes

  • brown onions cut into quarters
    180 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    1500 g
  • sea salt plus extra to season
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    ½ tsp
  • mixed fresh herbs leaves and stems (i.e. rosemary, oregano, thyme)
    3 sprigs
  • skinless chicken thigh fillet cut into pieces (4 - 5 cm)
    500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 734.5 mg
Proteína 18.9 g
Energia 785.5 kJ / 187.8 kcal
Gordura 10.4 g
Fibra 2.3 g
Gordura saturada 2.9 g
Hidratos de carbono 7.3 g

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