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Maulbeeren-Kefir-Shake

Maulbeeren-Kefir-Shake
2.8 8 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 Gläser
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Ingredientes

  • Kefir
    200 g
  • Maulbeeren getrocknet
    30 g
  • Heidelbeeren, TK
    30 g
  • Gojibeeren getrocknet
    30 g
  • Haferkleie
    50 g
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
    20 g
  • Erdbeeren
    50 g
  • Papaya in Stücken
    80 g
  • Wasser
    230 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Sódio 117 mg
Proteína 19 g
Energia 1074 kJ / 250 kcal
Gordura 6 g
Fibra 7.9 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 41 g

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