No Added Sugar Fig Jam

Name: No Added Sugar Fig Jam
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10 portions
Ingredients: 200 g dried figs; 200 g fresh figs; 50 g water; 3 Tbsp chia seeds

2.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 20min

10 portions

Ingredientes

dried figs halved
200 g
fresh figs halved
200 g
water
50 g
chia seeds
3 Tbsp

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 2.4 mg

Proteína 1.5 g

Energia 335.1 kJ / 80.1 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 17.6 g

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