Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

4.9 72 avaliações

Preparo 5min

Total 25min

10 porcí

Ingredientes

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 8.1 mg

Proteína 8.9 g

Energia 1198 kJ / 286 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Everyday Basics 16 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30min

Banánové lívanečky

30min

Borůvkový džem

45min

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Banánovo ořechová kaše

12min

Ovocný pohár s jogurtem

25min

Pomerančové vafle

40min

Vaječný muffin

35min

Mostrar tudo