Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

4.9 74 avaliações

Preparo 5min

Total 25min

10 porcí

Ingredientes

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 8.1 mg

Proteína 8.9 g

Energia 1198 kJ / 286 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 36 g

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