Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
ou 120 - 160 gramů medu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1198 kJ / 286 kcal
- Proteína
- 8.9 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 11 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sódio
- 8.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoSmoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 Std. 45 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Pomerančové palačinky
30 min
Čokoládovo-třešňová granola
1 Std. 45 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Košíčky se slaninou a párky
35min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Ovocný pohár s jogurtem
25 Min
Krupicoví ptáčci s ovocem
40 min