Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 avaliações

Preparo 20min

Total 1h

21 κομμάτια

Ingredientes

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 3 g

Energia 649 kJ / 155 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πίσω στη δράση 12 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Μηλόπιτα

1 godz. 10 min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 min

Ατομικά λάβα κέικ

55 min

Brookies (μπράουνις με cookies)

50 min

Μαστιχωτό τσουρέκι

2 godz.

Μπισκότα βουτύρου

50 min

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1 godz. 5 min

Τραγανά ντόνατς

2 godz. 30 min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1 godz. 10 min

Μπισκότα γεμιστά

1 godz. 10 min

Μπράουνις με μαύρη σοκολάτα

2 godz. 15 min

Τάρτα σοκολάτας με φράουλες

3 godz. 45 min

Mostrar tudo