Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.4 7 avaliações

Preparo 20min

Total 1h

21 κομμάτια

Ingredientes

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 3 g

Energia 649 kJ / 155 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πίσω στη δράση 12 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Κέικ μήλου

1h

Κέικ λεμονιού

2h

Ταχινόπιτα ταψιού

3h

Brownie χωρίς γλουτένη

45min

Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας

30min

Μηλοπιτάκια

1h 45min

Μπισκότα βουτύρου

50min

Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια

45min

Brookies (μπράουνις με cookies)

50min

Κέικ σοκολάτας με ξηρούς καρπούς χωρίς γλουτένη

1h 10min

Τάρτα σοκολάτας με φράουλες

3h 45min

Τούρτα για τα 10 χρόνια Cookidoo

2h

Mostrar tudo