Hummus

Hummus

4.3 9 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

300 gramů

Ingredientes

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Dificuldade

fácil

Nutrição por 300 gramů

Sódio 634 mg

Proteína 44.7 g

Energia 4965 kJ / 1186.7 kcal

Gordura 56.6 g

Fibra 26.9 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 132.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Houbovo-smetanová omáčka

30 Min

Rychlá rajčatová omáčka

5 Min

Dýňový hummus

1 Std.

Brokolicová pomazánka

15 Min

Rillettes z uzeného lososa

10 Min

Pikantní pomazánka k pivu

12 Min

Paštika z uzeného lososa a kopru

10 Min

Guacamole s mangem a brusinkami

10 Min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1 Std. 15 Min

Brusinkovo-rozmarýnové chutney

40 Min

Pesto z dýňových semínek

10 Min

Čerstvý sýr s mandlemi a ananasem

10 Std. 15 Min

Mostrar tudo