Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Gordura
- 18.4 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sódio
- 33.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Suc de lămâie și pătrunjel
5 Min
Ciocolată caldă cu brandy
15 Min
Limonadă detox (Abdomen plat)
25 Min
Milkshake Banana Split
30 min
Shake de fructe de pădure
20 Min
Ceai rusesc
Nenhuma avaliação
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Iaurt de băut Stracciatella
12h
Lapte de migdale vegan
8h 40 min
Suc pentru digestie
10 Min
Suc pentru imunitate
10 Min
Ciocolată caldă pe băț
1h 20 min