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Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero
4.9 65 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 bicchieri
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Ingredientes

  • 1 banana sbucciata e a pezzi
  • 1 mela, qualsiasi tipo in quarti
  • 1 arancia pelata a vivo e in quarti
  • 5 g di zenzero, radice fresca (opcional) sbucciata e a fette (2 mm)
  • 50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
  • 150 g di cubetti di ghiaccio
  • 200 g acqua
  • ¼ di limone pelato a vivo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bicchiere

Sódio 11 mg
Proteína 3 g
Energia 602 kJ / 142 kcal
Gordura 0.8 g
Gordura saturada 0.2 g
Hidratos de carbono 28 g

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