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Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia

Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
3.7 3 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
2 bicchieri
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Ingredientes

  • 1 pezzo di curcuma fresca sbucciato (3 cm)
  • 1 pezzo di zenzero, radice fresca sbucciata (3-5 cm)
  • 300 g di acqua di cocco
  • 200 g di acqua
  • 300 g di papaya la polpa a pezzi
  • 15 g di olio di cocco
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 10 g di semi di chia
  • 4 cucchiaini di papaya i semi

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bicchiere

Sódio 176.3 mg
Proteína 3 g
Energia 830.3 kJ / 198.5 kcal
Gordura 10 g
Fibra 7.2 g
Gordura saturada 7.2 g
Hidratos de carbono 27.9 g

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