Dispositivos e acessórios
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Preparo 5min
Total 30min
4 porsiyon
Ingredientes
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (opcional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Proteína
13.8 g
Energia
1571 kJ /
374 kcal
Gordura
12.5 g
Hidratos de carbono
43.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoÇerkez Tavuğu
1h
Avokadolu Humus
15min
Muhammara
10min
Hardallı Patates Salatası
1h
Zeytinyağlı Fava
35min
Pastırmalı Humus
15min
Temaki Sushi
1h
Mercimek Köftesi
2h
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30min
Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı
3h 25min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip
10min