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Gemüse-Shake

Gemüse-Shake
3.1 27 avaliação
Preparo 5min
Total 5min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Gurke in Stücken
    100 g
  • Avocado in Stücken
    100 g
  • Magerquark
    120 g
  • Tomate, reif halbiert
    1
  • Möhre in Stücken
    50 g
  • Olivenöl
    1 EL
  • Salz
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Wasser
    80 g
  • Eiswürfel
    80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 271 mg
Proteína 10 g
Energia 888 kJ / 212 kcal
Gordura 15 g
Fibra 5.1 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 13 g

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