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Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich
4.1 51 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
6 Portionen
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Ingredientes

  • Minze abgezupft
    15 g
  • Petersilie abgezupft
    30 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    380 g
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Radieschen in dünnen Scheiben
    60 g
  • Schwarzkümmel-Samen
    ½ TL
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 602 mg
Proteína 5 g
Energia 1017 kJ / 243 kcal
Gordura 20 g
Fibra 4.9 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 13 g

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