• 

  2 cucchiai di semi di lino
• 

  70 g di acqua tiepida
• 

  50 g cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
• 

  100 g di arachidi tostate
• 

  60 g di bevanda a base di mandorle
  60 g di bevanda a base di riso, e mandorle
• 

  150 g di farina di avena
• 

  130 g di farina di mandorla
• 

  2 pizzichi di cannella in polvere
• 

  40 g di zucchero di canna o zucchero di cocco, o panela
• 

  1 cucchiaino di lievito in polvere
• 

  150 g di bevanda a base di mandorle
  150 g di bevanda a base di riso, e madorle

Decorazione

• 

  30 g cioccolato fondente a pezzi (2cm)
• 

  ½ cucchiaino di olio neutro (es. olio di cocco)
• 

  300 g di acqua