Farina di cereali o legumi

Name: Farina di cereali o legumi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g di cereali in chicchi

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Preparo 5min

Total 5min

250 g

Ingredientes

250 g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)

250 g di legumi secchi, (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 250 g

Proteína 29 g

Energia 3105 kJ / 743 kcal

Gordura 5 g

Fibra 33 g

Hidratos de carbono 149 g

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