Versões compatíveis
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 - 200 g couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 45 g miolo de noz
- 25 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de romã
- 30 g bagas de goji
- 60 g sumo de laranja (1 unid. aprox.)
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 15 g mel
- 40 g óleo de noz
- 1240 g água
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
ou ½ c. chá de pimenta preta - 250 g quinoa
- 4 ovos
- 240 g feijão-branco cozido escorrido
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1974.6 kJ / 472 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Hidratos de carbono
- 51.7 g
- Gordura
- 23 g
- Gordura saturada
- 3.1 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sódio
- 475.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Almôndegas de frango e ervas
35min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Tortilha de batata, bacon e queijo
50min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 min
Cogumelos recheados
40min
Sopa de brócolos com croutons
1 godz.
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Foie gras - Figado de pato
20 Std. 35 Min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Salada de batata com legumes fermentados
93óra
Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares
40min