Kyckling- och tomatsincronizadas

Kyckling- och tomatsincronizadas

5.0 1 avaliação
Preparo 45min
Total 1h
6 stycken

Ingredientes

Guacamole
  • färsk koriander endast blad
    5 kvistar
  • lök i kvartar
    100 g
  • färska jalapeñofrukter avfröade
    2
  • vitlöksklyfta
    1
  • tomat i kvartar
    1
  • avokador urkärnade, skurna i bitar (ca. 450 g)
    2
  • saft av citron
    1 msk
  • fint havssalt
    1 tsk
Kyckling- och tomatquesadillas
  • lök i kvartar
    150 g
  • färsk koriander endast blad
    10 g
  • vegetabilisk olja
    40 g
  • färsk jalapeño avfröad
    1
  • konserverade krossade tomater
    400 g
  • fint havssalt
    1 tsk
  • kycklingbröst i bitar (3 cm)
    230 g
  • vetetortilla
    12
  • riven cheddarost
    100 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 bit

Proteína 20.91 g
Energia 2142 kJ / 513 kcal
Gordura 27.41 g
Fibra 9.63 g
Hidratos de carbono 45.42 g

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