Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

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Preparo 5min
Total 25min
6 portioner

Ingredientes

Granola
  • mandel, hel
    50 g
  • havregryn
    150 g
  • solrosfrön
    40 g
  • russin
    70 g
  • lönnsirap
    80 g
    honung
Yoghurt
  • grekisk yoghurt
    800 g
  • lönnsirap (opcional)
    20 g
    honung
  • matchapulver
    1 ½ tsk
  • blodgrapefrukt skalade och den vita delen av skalet avlägsnad, i klyftor
    2

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Proteína 14.5 g
Energia 1870 kJ / 447 kcal
Gordura 23.6 g
Hidratos de carbono 41.2 g

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