Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Smoothie "boom" matinal
Preparo 5min
Total 10min
3 doses
Ingredientes
-
espinafres frescos40 g
-
morangos congelados160 g
-
banana congelada80 g
-
hortelã10 folhas de
-
pepino c/ metade da casca100 g
-
abacate80 g
-
gengibre10 g
-
limão só o sumo½
-
sementes de linhaça moídas1 ½ c. chá de
-
água de coco300 g
-
spirulina2 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
128.5 mg
Proteína
3.3 g
Energia
544.3 kJ /
130.1 kcal
Gordura
5.2 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
21 g
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