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Waldorf-Shake
Preparo 5min
Total 10min
2 Portionen
Ingredientes
-
Äpfel in Stücken200 g
-
Staudensellerie in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren80 g
-
Walnüsse, halbiert40 g
-
Zitronensaft2 Spritzer
-
Magerquark200 g
-
Wasser150 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer2 Prisen
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
451 mg
Proteína
16 g
Energia
1101 kJ /
263 kcal
Gordura
14 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
20 g
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