Lor Peynirli Pankek

Lor Peynirli Pankek

4.3 14 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

2 porsiyon

Ingredientes

Pankek hamuru

maydanoz sadece yaprakları
2 - 3 dal
lor peyniri parçalara bölünmüş
140 g
tam buğday unu
50 g
50 g çiğ karabuğday unu
yumurta
1
kabartma tozu
1 tk
süt
125 g
tuz
2 - 3 tutam

Kale Lahanası ve Pankekleri Pişirme

kale lahanası ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
100 g
100 g karalahana, ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
su
300 g
tuz
sıvı yağ pişirmek için
dilimlenmiş hindi jambon (opcional)
50 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 28 g

Energia 1201 kJ / 286 kcal

Gordura 10 g

Fibra 5.5 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® ile Fit Kal 35 Receitas
Turquia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Otlu Peynir Ezmesi

20 dk

Sağlıklı Shake

10 dk

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 dk

Haşhaşlı Ponçik

1sa 30 dk

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

Değerlendirme yok

Menemen (Taze Domatesli)

30 dk

Menemen (Konserve Domatesli)

25 dk

Yemyeşil Smoothie

5 dk

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Değerlendirme yok

Protein Deposu Krepler

45 dk

Bol Proteinli Muzlu Kek

2sa

Sotelenmiş Ananas

20 dk

Mostrar tudo