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Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
4.3 23 avaliações
Preparo 10min
Total 24h 10min
4 porsiyon
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Ingredientes

  • badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
    80 g
  • elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
    1
  • yulaf gevreği
    100 g
  • chia tohumu
    40 g
  • badem sütü (bk. öneriler)
    550 g
  • akçaağaç şurubu
    1 yk
    1 yk bal
  • deniz tuzu
    1 tutam
  • orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
    150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 121.4 mg
Proteína 11.6 g
Energia 1718.4 kJ / 409.1 kcal
Gordura 24.4 g
Fibra 11.8 g
Gordura saturada 2.2 g
Hidratos de carbono 31.2 g

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