Nacho-Auflauf

Nacho-Auflauf

4.1 309 avaliações

Preparo 30min

Total 1h 15min

6 Portionen

Ingredientes

Nachos

Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Maismehl
100 g
Salz
1 TL
Wasser
80 g
Sonnenblumenöl
40 g
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
10 g

Gemüsemischung und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Paprika, gemischt in Streifen (3 cm x 5 mm)
230 g
Chili, getrocknet
1 TL
Tomaten in Würfeln (2 cm)
200 g
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
1 Dose
Kidneybohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose
Sahne
2 EL
Pfeffer
2 Prisen
Petersilie abgezupft, grob gehackt
20 g
Cheddar, gerieben
60 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 527 mg

Proteína 11 g

Energia 1480 kJ / 354 kcal

Gordura 15 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Eat Green. Feel Good. 71 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Powerriegel

35min

Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico

1h

Couscous-Taler

40min

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

1h

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

1h 40min

Glücksbringerkekse

1h 20min

Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme

35min

Erdäpfel Pakoras mit Limetten-Koriander-Mayonnaise

1h

Kale-Chips

40min

Hackbällchen mit Datteln

30min

Mixed Pickles

336h

Christbaum-Häppchen

1h

Mostrar tudo