Dispositivos e acessórios
Duo z buraka
Preparo 20min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
184.5 mg
Proteína
6.2 g
Energia
596.7 kJ /
142.5 kcal
Gordura
6.7 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
13.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoChlebek do odrywania z serem i salami
1 Std. 30 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Tatar z łososia z imbirem
15 Min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 Min
Tabbouleh
2 Std. 15 Min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 Std. 15 Min
Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 Min
Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym
35 Min
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
45 Min
Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)
30 Min