Dispositivos e acessórios
Duo z buraka
Preparo 20min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
184.5 mg
Proteína
6.2 g
Energia
596.7 kJ /
142.5 kcal
Gordura
6.7 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
13.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Surówka z marchewki i pora
15min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Modro kapusta
45min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50min