Dispositivos e acessórios
Duo z buraka
Preparo 20min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
184.5 mg
Proteína
6.2 g
Energia
596.7 kJ /
142.5 kcal
Gordura
6.7 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
13.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBaleron z karkówki
50h 30min
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30min
Pasztet z cukinii
1h 45min
Schab gotowany na parze
1h 50min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4h 15min
Schab chrzanowy
2h 30min
Pyry z gzikiem
1h
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48h
Pasztet z selera
2h
Hekele
2h 40min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24h 15min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h