Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.2 5 avaliação

Preparo 25min

Total 1h 10min

10 pezzi

Ingredientes

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Energia 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Gordura 18 g

Fibra 16.8 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 64.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Piccoli Chef 10 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Taralli alla pizzaiola

45min

Palline energetiche di miglio

50min

Rotolini con burro di arachidi e mele insaporite

25min

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2h

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Cuori di sfoglia con crema pasticciera e lamponi

3h 30min

Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)

4h 30min

Tartellette alberello di Natale

1h

Dubai Crossies al cioccolato e pistacchio

40min

Scheletrini morbidi

5h

Biscotti Cookies al burro di arachidi e cioccolato

35min

Sfere al cioccolato e arachidi

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo