Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

4.4 27 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 20min

10 pezzi

Ingredientes

200 g di fiocchi di avena
4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
40 g di semi di chia
170 g di datteri denocciolati
60 g di gherigli di noci

60 g di burro di arachidi
¼ di cucchiaino di sale
30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
50 g di proteine in polvere alla vaniglia o al cioccolato
50 g di fiocchi di quinoa
30 g di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di cannella in polvere
50 g di semi di canapa
50 g di semi di zucca
30 g cioccolato fondente in scaglie

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 pezzo

Sódio 207.4 mg

Proteína 14 g

Energia 1005.8 kJ / 240.4 kcal

Gordura 10.2 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 25.3 g

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