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Limetten-Maissuppe
Preparo 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert170 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken350 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft, davon 4 EL für Dekoration beiseitegelegt570 g
-
Wasser350 g
-
Kokosmilch400 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Limette unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Salz¾ TL
-
Chiliflocken und etwas mehr zum Garnieren¼ TL
-
Sahnealternative aus Soja200 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen½ Bund
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
502 mg
Proteína
6 g
Energia
1650 kJ /
394 kcal
Gordura
19 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
14 g
Hidratos de carbono
39 g
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THERMOMIX® Magazin 2/2023
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