Salada de brócolos, pimento e pinhão

4.9 74 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

6 doses

Ingredientes

brócolos só os floretes
300 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
maçã cortada em pedaços
100 g
pinhão
30 g
30 g sementes de girassol
azeite
25 g
vinagre de fruta
15 g
15 g vinagre balsâmico branco
mel
1 c. chá de
mostarda
1 ½ c. chá de
sal
1 c. chá de
1 c. chá de sal de ervas
pimenta preta
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 4 g

Energia 449 kJ / 107 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Receitas
Portugal

Todas as estações são estações saudáveis 25 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nachos com molho rico

30min

Bruschetta

35min

Soufflés de camarão

35min

Palitos de legumes

1h 10min

Salada grega com frango cozido a vapor

1h 10min

Pão de alho com guacamole

25min

Poufs de camarão e pescada

2h

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45min

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30min

Mexilhões com molho picante

45min

Mostrar tudo