Frullato salutare

Frullato salutare

4.6 8 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

2 bicchieri

Ingredientes

1 arancia pelata al vivo
100 g di albicocche denocciolate e a pezzi
80 g di carota pelata e a pezzi
70 g di tofu solido (vedere varianti)
100 g di cubetti di ghiaccio
10 noci di anacardi non salate
150 g di bevanda a base di soia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bicchiere

Sódio 55.5 mg

Proteína 10 g

Energia 763.5 kJ / 182.5 kcal

Gordura 6.5 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 24 g

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