Flans de tupinambo e molho de salsa

Flans de tupinambo e molho de salsa

4.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

tupinambo s/ casca, cortado em pedaços (3 cm aprox.)
250 g
chalota cortada ao meio
1
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
bebida de soja
120 g
ovos
3
noz-moscada
½ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
água
500 g
pinhão torrado
60 g
amido de milho
25 g
caldo de legumes líquido s/ lactose
250 g
pimenta preta
½ c. chá de
salsa só as folhas
10 g
sumo de limão
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 0.6 mg

Proteína 6.2 g

Energia 868.8 kJ / 207.7 kcal

Gordura 14.5 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 15.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 15 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 min

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 godz. 40 min

Patê de sardinha

5 min

Salada mediterrânica de polvo

40 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 min

Pão de alho com guacamole

25 min

Gambas salteadas

20 min

Nachos com molho rico

30 min

Beringela grelhada com molho de lima e gengibre

Brak ocen

Caponata

1 godz.

Caponata de beringela

1 godz. 30 min

Mostrar tudo