Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g água
- 250 g cevada perolada
- 15 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 100 g rabanete cortado em rodelas finas
- 140 g milho cozido, escorrido
- ½ pepino cortado em cubos
- 150 g tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
- 50 g queijo feta, grosseiramente esfarelado
- 1 pé de cebolinho picado
- 1 dente de alho (opcional)
- 200 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 10 g mostarda
- 10 g mel
- 15 g vinagre
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ c. chá de pimenta preta
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1083 kJ / 258 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Gordura
- 7 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sódio
- 627 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Cogumelos recheados
40 Min
Sopa de brócolos com croutons
1 Std.
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Foie gras - Figado de pato
20h 35min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25 min
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares
40 Min