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Puré de calabaza natural

Puré de calabaza natural
4.7 62 avaliações
Preparo 10min
Total 1h
4 porciones
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Ingredientes

  • 750 g de agua
  • 1000 g de pulpa de calabaza de castilla sin cáscara y en cubos (ver tip)
    1000 g de kabocha, sin cáscara y en cubos (ver tip)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porciones

Sódio 10 mg
Proteína 19 g
Energia 714 kJ / 170 kcal
Gordura 1 g
Fibra 11 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 43 g

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