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Bơ hạt tổng hợp

Bơ hạt tổng hợp
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Preparo 10min
Total 10min
20 khẩu phần
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Ingredientes

  • hạt điều thô
    150 gam
  • hạnh nhân thô
    150 gam
  • hạt mắc ca
    150 gam
  • lạc rang hoặc nướng chín, bóc vỏ
    150 gam
  • dầu mắc ca
    1 thìa canh
  • dầu dừa
    30 gam
  • dầu hạnh nhân
    1 thìa canh
  • hạt hướng dương
    50 gam
  • hạt chia
    50 gam

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 khẩu phần

Sódio 1.4 mg
Proteína 6.5 g
Energia 1019.5 kJ / 242.7 kcal
Gordura 22.3 g
Fibra 3.2 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 3.5 g

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