Dispositivos e acessórios
Bentō śniadaniowe
Preparo 10min
Total 40min
2 porcje
Ingredientes
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (opcional) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
430 mg
Proteína
20 g
Energia
2486 kJ /
594 kcal
Gordura
10 g
Fibra
6.8 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
98 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoLasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1h 30min
Makaron z sosem pomidorowym i soczewicą (BLW, dla dzieci)
30min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Pilaw cielęcy
1h 45min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min
Muffinki makaronowe
1h
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Miso carbonara z makaronem udon
30min
Tagliatelle z krewetkami
30min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min