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Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
3.6 190 avaliação
Preparo 10min
Total 30min
2 Gläser
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Ingredientes

  • Wasser
    300 g
  • Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • Ingwer, frisch (walnussgroß), in dünnen Scheiben
    1 Stück
  • Mango, reif in Stücken
    150 g
  • Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
    30 g
  • Kokosdrink
    300 g
    300 g Wasser
  • Eiswürfel
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Sódio 280 mg
Proteína 14 g
Energia 1054 kJ / 252 kcal
Gordura 2 g
Fibra 4.1 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 42 g

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Alemanha

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