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Pufidik Glütensiz Ekmek

Pufidik Glütensiz Ekmek
4.4 58 avaliações
Preparo 15min
Total 1h 15min
10 porsiyon
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Ingredientes

  • yulaf ezmesi
    150 g
  • çiğ karabuğday unu tezgahı unlamak için ekstra un
    150 g
  • toz badem
    150 g
  • karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
    3 yk
  • tuz
    ½ tk
  • su
    500 g
  • elma sirkesi
    1 ½ yk
  • sıvı yağ
    2 yk
  • karbonat (5 g'lık küçük paket)
    1 paket

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 4.5 mg
Proteína 5.9 g
Energia 832.6 kJ / 199 kcal
Gordura 12 g
Fibra 3.2 g
Hidratos de carbono 19.5 g

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