Sous-vide filets de poulet

Sous-vide filets de poulet

4.2 23 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 55min

4 portions

Ingredientes

4 filets de poulet, sans peau (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
du sel
du poivre moulu
huile d'olive
1200 g d'eau
30 g de jus de citron

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 90.8 mg

Proteína 32.3 g

Energia 585.8 kJ / 140.3 kcal

Gordura 1 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 0 g

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