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Schinken-Rucola-Aufstrich

Schinken-Rucola-Aufstrich
4.4 583 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
6 Portionen
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Ingredientes

  • Rucola halbiert
    30 g
  • Schinken, gekocht in Scheiben, halbiert oder geviertelt
    100 g
  • Schalotte (30 g)
    1
  • Frischkäse, light (z. B. von Exquisa)
    200 g
  • Ei hartgekocht, halbiert (siehe Tipp)
    1
  • Senf, mittelscharf
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g
Energia 240 kJ / 57 kcal
Gordura 2 g
Fibra 0.2 g
Hidratos de carbono 2 g

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