Asiatiskt ris med ägg och grönsaker

Asiatiskt ris med ägg och grönsaker

4.6 8 avaliação
Preparo 20min
Total 35min
6 portioner

Ingredientes

  • ljus sesamolja
    20 g
    20 g jordnötsolja
  • lök i halvor
    100 g
  • morötter i stora bitar (4 cm)
    150 g
  • tärnat bacon
    150 g
  • sojasås
    30 g
  • socker
    2 tsk
  • buljongtärning (för 0,5 l) (opcional)
    1
    1 rågad tsk buljongpasta
  • ris, vitt, rundkornigt (18-20 minuters koktid)
    350 g
    350 g ris, vitt, långkornigt, (18-20 minuters koktid)
  • vatten
    1200 g
  • blandade grönsaker (t.ex. små broccolibuketter, frysta gröna ärtor, små blomkålsbuketter, haricots verts i bitar, squash i bitar)
    400 g
  • ägg
    4

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 portion

Proteína 16 g
Energia 1748 kJ / 418 kcal
Gordura 15 g
Fibra 4.4 g
Hidratos de carbono 54 g

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