Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

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Preparo 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

400 - 500 g ananasa, świeżego dojrzałego, pokrojonego na kawałki
200 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
300 g napoju kokosowego lub ryżowo-kokosowego

200 g mleka kokosowego, light, w puszce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 21.8 mg

Proteína 1.3 g

Energia 649 kJ / 155 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 30.8 g

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