Versões compatíveis
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 - 500 g ananasa, świeżego, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
300
g napoju kokosowego lub ryżowo-kokosowego
ou 200 g mleka kokosowego, light, w puszce
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 649 kJ / 155 kcal
- Proteína
- 1.3 g
- Hidratos de carbono
- 30.8 g
- Gordura
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sódio
- 21.8 mg
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