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Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake
4.7 733 avaliação
Preparo 5min
Total 5min
2 Gläser
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Ingredientes

  • Banane sehr reif, in Stücken
    100 g
  • Heidelbeeren frisch oder TK, aufgetaut
    150 g
  • Brombeeren frisch oder TK, aufgetaut
    150 g
  • fettarme Milch kalt
    200 g
  • Eiswürfel
    4 - 5
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein), siehe Tipp
    20 g
  • Erythrit (opcional)
    10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Sódio 200 mg
Proteína 13 g
Energia 761 kJ / 182 kcal
Gordura 2 g
Fibra 7 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 25 g

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Alemanha

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