Zöld smoothie
TM5 TM31 TM6

Zöld smoothie

4.7 (3 avaliações )

Ingredientes

  • 150 g uborka, darabolva
  • 60 g spenót levél, friss
  • 3 ág petrezselyem, friss,csak a levelek
  • 3 ág menta, friss, csak a levelek
  • 1 citrom, a leve, hámozva, a fehér részek és a magok eltávolítva
  • 1 cm gyömbér, friss gyökér, szeletelve (2 mm)
  • ¼ tk tengeri só (opcional)
  • 1 narancs (kb. 100 g), hámozva, a fehér héj és a magok eltávolítva
  • 1 alma (bármilyen fajta) (kb. 100 g), negyedekbe vágva
  • 50 - 100 g jégkocka
  • 50 - 100 g víz
    ou 50 - 100 g kókuszlé

Nutrição
por 1 pohár
Energia
173 kJ / 41 kcal
Proteína
1 g
Hidratos de carbono
7 g
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g

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