Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 pohár
Ingredients: 350 - 450 g gyümölcs, vegyes, friss; 200 - 300 g gyümölcslé; 50 g jégkocka

5.0 (3 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 5min

Porções 4 pohár

Ingredientes

350 - 450 g gyümölcs, vegyes, friss, darabokra vágva szükség szerint
200 - 300 g gyümölcslé pl. alma, narancs, szőlő, ananász, vörös áfonya)
ou 200 - 300 g víz
50 g jégkocka
20 - 30 g citromlé (opcional)
1 ek kristálycukor (opcional)

Nutrição: por 1 pohár
Energia: 344 kJ / 82 kcal
Proteína: 1 g
Hidratos de carbono: 18 g
Gordura: 0 g
Fibra: 1.9 g