Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 48.5 mg

Proteína 7.5 g

Energia 724.5 kJ / 173 kcal

Gordura 2 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

WEGE ENERGIA 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Mango piña colada (moktajl)

10min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15min

Margarita arbuzowa (moktajl)

10min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Smoothie rabarbarowe

1h 30min

Sok pomidorowy

15min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min

Smoothie jabłkowe z imbirem

5min

Likier Ferrero Rocher®

15min

Aperol slush

5min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15min

Mostrar tudo