Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 48.5 mg

Proteína 7.5 g

Energia 724.5 kJ / 173 kcal

Gordura 2 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

WEGE ENERGIA 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2h 10min

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48h 40min

Pistacjowa matcha latte

Pistacjowa matcha latte

20min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10min

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10min

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10min

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

20min

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5min

Mostrar tudo