Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 8 oz dried black beans
- water, to soak
- 4 oz yellow onions, in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh, optional
ou 1 dried bay leaf, optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro, to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 925 kJ / 221 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Gordura
- 1 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Fibra
- 10 g
- Sódio
- 1250 mg
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