Bananen-Quark-Shake

Bananen-Quark-Shake

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Preparo 5min

Total 5min

2 Gläser

Ingredientes

Banane, reif (ca. 1 kleine Banane)
100 g
Magerquark
100 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
300 g
Mandeln
10 g
20 g Haferflocken
Erythrit
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 13 g

Energia 691 kJ / 166 kcal

Gordura 3 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 20 g

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