Bulghur

Name: Bulghur
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g bulghur; 400 g water; 20 g oil; sea salt

4.4 8 avaliação

Preparo 5min

Total 35min

2 portions

Ingredientes

bulghur (see Tips)
200 g
water
400 g
oil
20 g
sea salt to taste

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 25 mg

Proteína 12.3 g

Energia 1800.8 kJ / 430.4 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 12.5 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 75.9 g

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