Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

Name: Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gramů
Ingredients: 250 gramů obilných zrn

5.0 8 avaliação

Preparo 5min

Total 5min

200 gramů

Ingredientes

250 gramů obilných zrn (např. pšenice, žito, špalda, pohanka)

250 gramů luštěnin, (např. cizrna, čočka, fazole)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 200 gramů

Sódio 727.5 mg

Proteína 27.5 g

Energia 3525 kJ / 842.5 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 29.5 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 203.5 g

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