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Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5.0 8 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
200 gramů
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Ingredientes

  • 250 gramů obilných zrn (např. pšenice, žito, špalda, pohanka)
    250 gramů luštěnin, (např. cizrna, čočka, fazole)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 200 gramů

Sódio 727.5 mg
Proteína 27.5 g
Energia 3525 kJ / 842.5 kcal
Gordura 3.8 g
Fibra 29.5 g
Gordura saturada 0.8 g
Hidratos de carbono 203.5 g

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