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Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)

Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)
4.8 32 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 portions
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Ingredientes

  • desiccated coconut, unsweetened
    60 g
  • dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 160 g)
    1
  • pitted dates dried (approx. 30 g)
    4
  • blanched almonds whole
    85 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 12 mg
Proteína 12 g
Energia 2180 kJ / 521 kcal
Gordura 40 g
Fibra 13 g
Gordura saturada 17 g
Hidratos de carbono 39 g

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