Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)
TM6 TM5

Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)

4.9 (28 avaliações )

Ingredientes

  • 60 g desiccated coconut, unsweetened
  • 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 160 g)
  • 4 pitted dates, dried (approx. 30 g)
  • 85 g blanched almonds, whole

Nutrição
por 1 portion
Energia
2180 kJ / 521 kcal
Proteína
12 g
Hidratos de carbono
39 g
Gordura
40 g
Gordura saturada
17 g
Fibra
13 g
Sódio
12 mg

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