Frullato pera, mela e banana

Frullato pera, mela e banana

4.5 72 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

5 porzioni

Ingredientes

200 g di banane sbucciate e a pezzi
200 g di pere sbucciate e a pezzi
200 g di mele sbucciate e a pezzi
1 cucchiaio di miele (opcional)
350 g di latte
100 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 3.2 g

Energia 548 kJ / 131 kcal

Gordura 2.7 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 7.7 g

Hidratos de carbono 22.2 g

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